女性多吃丝瓜有润肌防皱功效九游app官网下载手机版

丝瓜九游app官网下载手机版，翠绿鲜活，幽香脆甜，是东谈主们爱吃的蔬菜。丝瓜的养分价值很高，丝瓜中含有卵白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有东谈主参中所含的要素―――皂甙。

丝瓜被誉为自然的“植物海蜇”，咱们平方不错常吃，长幼都宜，有益于躯壳健康，女性多吃丝瓜有润肌防皱功效，儿童多吃丝瓜有健脑益智的作用。

今天哈妹共享巨匠一谈全新的丝瓜服法，鲜香爽口，厚味的停不下来，随着哈妹一齐望望具体的烹编削作吧!

丝瓜蛤蜊汤

丝瓜200g、蛤蜊300g、生姜适量、油适量、净水适量

1.准备好材料～

2.蛤蜊泡水～吐沙后洗净～姜切片

3.丝瓜去皮滚刀块～

4.锅热加油～爆香姜片

5.倒入丝瓜翻炒微软～

6.锅中加滚水～

7.倒入蛤蜊～

8.水沸后关火～加入适量的盐和白胡椒粉调味～

族维生素丝瓜蛤蜊哈妹海蜇发布于：四川省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间劳动。